segunda-feira, 30 de agosto de 2010

Um Homem Inteligente Falando das Mulheres

  
Um homem Inteligente Falando das Mulheres

O desrespeito à natureza tem afetado a sobrevivência de vários seres e entre os mais ameaçados está a fêmea da espécie humana.
Tenho apenas um exemplar em casa,que mantenho com muito zelo e dedicação, mas na verdade acredito que é ela quem me mantém.  Portanto, por uma questão de auto-sobrevivência, lanço a campanha 'Salvem as Mulheres!' 

Tomem aqui os meus poucos conhecimentos em fisiologia da feminilidade a fim de que preservemos os raros e preciosos exemplares que ainda restam:

Habitat
Mulher não pode ser mantida em cativeiro. Se for engaiolada, fugirá ou morrerá por dentro. Não há corrente que as prenda e as que se submetem à jaula perdem o seu DNA. Você jamais terá a posse de uma mulher, o que vai prendê-la a você é uma linha frágil que precisa ser reforçada diariamente.
Alimentação correta
Ninguém vive de vento. Mulher vive de carinho. Dê-lhe em abundância. É coisa de homem, sim, e se ela não receber de você vai pegar de outro. Beijos matinais e um  'eu te amo' no café da manhã as mantém viçosas e perfumadas durante todo o dia. Um abraço diário é como a água para as samambaias. Não a deixe desidratar. Pelo menos uma vez por mês é necessário, senão obrigatório, servir um prato especial.

Flores
também fazem parte de seu cardápio - mulher que não recebe flores murcha rapidamente e adquire traços masculinos como rispidez e brutalidade.
 
Respeite  a natureza
Você não suporta TPM? Case-se com um homem. Mulheres menstruam, choram por nada, gostam de falar do próprio dia, discutir a relação? Se quiser viver com uma mulher, prepare-se para isso.

Não tolha a sua vaidade
É da mulher hidratar as mechas, pintar as unhas, passar batom, gastar o dia inteiro no salão de beleza, colecionar brincos, comprar muitos sapatos, ficar horas escolhendo roupas no shopping. Entenda tudo isso e apoie.
 
Cérebro feminino não é um mito
Por insegurança, a maioria dos homens prefere não acreditar na existência do cérebro feminino. Por isso, procuram aquelas que fingem não possuí-lo (e algumas realmente o aposentaram!). Então, agüente mais essa: mulher sem cérebro não é mulher, mas um mero objeto de decoração. Se você se cansou de colecionar bibelôs, tente se relacionar com uma mulher. Algumas vão lhe mostrar que têm mais massa cinzenta do que você. Não fuja dessas, aprenda com elas e cresça. E não se preocupe, ao contrário do que ocorre com os homens, a inteligência não funciona como repelente para as mulheres.

Não faça sombra sobre ela  Se você quiser ser um grande homem tenha uma mulher ao seu
lado, nunca atrás. Assim, quando ela brilhar, você vai pegar um
bronzeado. 
Porém, se ela estiver atrás, você vai levar um pé-na-bunda.  

Aceite: mulheres também têm luz própria e não dependem de nós para brilhar. 
O homem sábio alimenta os potenciais da parceira e os utiliza para motivar os próprios. Ele sabe que, preservando e cultivando a mulher, ele estará salvando a si mesmo.

E meu amigo, se você acha que mulher é caro demais, vire gay.
Só tem mulher quem pode!!!    

(texto recebido por e-mail sem fonte)

terça-feira, 27 de abril de 2010

Como Fazer uma Mulher Feliz

Ol� meus amigos,

Recebi esta mensagem por e-mail, e resolvi compartilhar com voc�s.
S� pra descontrair... rs

Beijos,

Rute Moabita

N�o Tenho o h�bito de mandar essas coisas... Mas r� muito....
As minhas amadas amigas que me perd�em, n�o sou machista como sempre falo, Apenas vejo um pouco al�m, E aqui t�m graaandes verdades..... Mas eu receb� isso e AMEI!!!! Me divert� muito na leitura!!! ...
.... Meninas, Vamos descomplicar???? rsrsrsrs

COMO FAZER UMA MULHER FELIZ

No mais alto pico do Tibete vive o mais s�bio homem do mundo.
Certa vez um rapaz foi � sua procura e perguntou-lhe:
- Mestre dos mestres! Qual o caminho mais curto e seguro para o cora��o de uma mulher?
O mestre respondeu-lhe:
- N�o h� caminho seguro para o cora��o de uma mulher, filho.
S� trilhas � beira de penhascos e caminhos sem mapas, cheios de pedras e serpentes venenosas....
- Mas, ent�o, mestre... O que devo fazer para conquistar o cora��o da minha amada?
Ent�o lhe disse o grande guru:
- Fazer uma mulher feliz � f�cil.
- S� � necess�rio ser:

1) Amigo
2) Companheiro
3) Amante
4) Irm�o
5) Pai
6) Chefe
7) Educador
8) Cozinheiro
9) Mec�nico
10) Encanador
11) Decorador de Interiores
12) Estilista
13) Eletricista
14) Sex�logo
15) Ginecologista
16) Psic�logo
17) Psiquiatra
18) Terapeuta
19) Audaz
20) Simp�tico
21) Esportista
22) Carinhoso
23) Atento
24) Cavalheiro
25) Inteligente
26) Imaginativo
27) Criativo
28) Doce
29) Forte
30) Compreensivo
31) Tolerante
32) Prudente
33) Ambicioso
34) Capaz
35) Valente
36) Decidido
37) Confi�vel
38) Respeitador
39) Apaixonado
40) E, de prefer�ncia, RICO!!!

- N�o cuspa no ch�o;
- N�o coce o saco na frente dela;
- N�o arrote alto. Ali�s, n�o arrote;
- D� flores e muitos... Muitos presentes;
- Corte e limpe as unhas.. N�o coma as unhas;
- N�o peide sob o cobertor.. Ali�s, n�o peide.
- Levante a tampa do vaso antes de fazer xixi.
- Deixe ela ter ci�me de voc�, ela pode;
- Use desodorante (que preste);
- D� descarga depois de sair da privada;
- N�o fale palavr�o;
- N�o seja engra�adinho com os outros;
- N�o fale mal da m�e dela. Ali�s, ame a m�e dela;
- N�o tenha ci�me dela;
- N�o fique barrigudo. Ali�s, n�o engorde;
- N�o demore no banho;
- N�o chegue tarde em casa.
- Saia para trabalhar e volte correndo;
- N�o beba at� tarde com amigos.
- Ali�s, n�o tenha amigos;
- N�o seja p�o-duro. Use pelo menos 2 cart�es de cr�dito;
- N�o diga que mulher n�o sabe dirigir;
- N�o olhe para outras mulheres....
- Ali�s, n�o existem outras mulheres....
- Aprenda a cozinhar;
- Diga 'eu te amo' pelo menos 05 vezes por dia;
- Lave a lou�a;
- Ligue para ela, de qualquer lugar;
- Deixe ela conversar durante horas ao telefone;
- N�o ronque;
- N�o seja fan�tico por futebol;
- Fa�a a barba todos os dias para n�o arranh�- la;
- Nunca reclame de nada;
- Repare quando ela cortar o cabelo, mesmo que seja apenas as
Pontinhas, e diga sempre que ficou lindo...

E � muito importante ainda n�o esquecer as datas do seu: anivers�rio,
noivado,
casamento,
formatura,
menstrua��o,
data do Primeiro beijo;
anivers�rio da m�e,
tia, irm�o ou irm� mais querida;
anivers�rio dos av�s,
da melhor amiga....
E do gato!...

Infelizmente, o cumprimento de todas estas instru��es n�o garante 100% a felicidade dela, porque poderia sentir-se presa a uma vida de sufocante perfei��o e fugir com o primeiro traste "gozador da vida"' que encontre.

- E o mais importante, meu rapaz... Espere... Volte aqui...
- N�O... N�O PULE... N�O SE MATEEEEEE!!



COMO FAZER UM HOMEM FELIZ


� necess�rio:

1. Sexo;
2. Comida.
3. Cerveja;
4. Futebol.


--
"Deus perfeito, meu criador que habita em mim"

O Blog t� lindinho.... D� um pulinho l�!!! http://roseluar.blogspot.com/

segunda-feira, 1 de março de 2010

T�cnicas Poderosas para Mulheres - TPM

TPM - T�cnicas Poderosas para Mulheres

O objetivo deste curso, n�o � preparar ningu�m para uma competi��o ou,
para que ache ser poss�vel se lan�ar numa luta direta e pessoal contra um
ou mais atacantes.
A luta corpo a corpo, nunca � interessante, as solu��es sim. Numa luta,
sempre � poss�vel ganhar ou perder mas, numa situa��o de risco, o tempo
consumido para se saber disso � muito valioso.
O objetivo deste trabalho � desenvolver habilidades que permitam �s
mulheres conseguir se desvencilhar de um ataque ou ato agressivo e
rapidamente se evadir da �rea de risco.

Data: 21 de mar�o de 2010 (domingo)
Hor�rio: das 08:00 �s 13:00h
Local: Alameda dos Anapurus 1210 Moema

Para mais informa��es falar c/ Gabriel ou Beth no
tel:5053-4255 entre 09:00 as 12:00 e 15:00 as 20:00 h.

VAGAS LIMITADAS
INSCRI��ES AT� O DIA 17/mar�o
INVESTIMENTO:R$90,00

PRE�OS ESPECIAIS PARA GRUPOS
INSCRI��ES E PAGAMENTOS AT� DIA 10/MAR�O COM DESCONTO

FACILITADOR
RICARDO KANASHIRO
Faixa preta 4� dan de Aikido
Faixa preta 1� dan de Karate
Consultor de estrat�gia

Conselhos de Uma Delegada


Conselhos de uma DELEGADA.
Conselhos dirigidos �s mulheres, mas v�lidos aos homens tamb�m!
Aten��o nunca � demais!
Devemos estar sempre atentas!
A mulher que elaborou o conte�do deste e-mail � Diretora de uma Empresa
de Seguran�a no RJ e foi aconselhada por uma delegada ap�s registrar um
Boletim de Ocorr�ncia.




1. Sequestro Rel�mpago: Se um dia voc� for jogada dentro do porta-malas de um carro.
ENGULA O P�NICO E RESPIRE FUNDO, CALMA E FRIEZA:

1) Chute os far�is traseiros at� que eles saiam para fora, estique seu bra�o pelos buracos.
2) GESTICULE feito doida. O motorista n�o ver� voc�, mas todo mundo ver�. Isto j� salvou muitas vidas.


2. Os tr�s motivos pelos quais as mulheres s�o alvos f�ceis para atos de viol�ncia s�o:

1) Falta de aten��o: Voc� TEM que estar consciente de onde voc� est� e do que est� acontecendo em volta de voc�.
2) Linguagem do corpo:
Mantenha sua cabe�a erguida, e permane�a em posi��o ereta, jamais tenha uma postura "fr�gil".
3) Lugar errado, hora errada:
N�O ande sozinha em ruas estreitas, nem dirija em bairros mal-afamados � noite.


3) NUNCA FA�A ISSO!

1) N�O FA�A ISSO! As mulheres t�m a tend�ncia de entrar em seus carros depois de fazerem compras, refei��es, e sentarem-se no carro (fazendo anota��es em seus tal�es de cheques, ou escrevendo em alguma lista, ou ainda conferindo o ticket de compra).

2) O bandido SEMPRE estar� observando voc�:
Essa � a oportunidade perfeita para ele entrar pelo lado do passageiro, colocar uma arma na sua cabe�a, e dizer a voc� onde ir.

3) No momento em que voc� entrar em seu carro:
trave as portas e v� embora, n�o fique ajeitando o cabelo, ou passando batom...


4) Algumas dicas acerca de entrar em seu carro num estacionamento ou numa garagem de estacionamento:

1) Esteja consciente: olhe ao redor, olhe dentro de seu carro, olhe no ch�o
dianteiro e traseiro de seu carro, olhe no ch�o do lado do passageiro,
e no banco de tr�s.

2)Se ao lado da porta do motorista do seu carro, estiver estacionada uma Van Grande:
entre em seu carro pela porta do passageiro.

IMPORTANTE:
A maioria dos assassinos que matam em seq��ncia atacam suas v�timas empurrando-as ou puxando-as para dentro de suas Vans, na hora em que as mulheres est�o tentando entrar em seus carros.


5) NUNCA deixe para procurar as chaves do seu carro, quando estiver parada em frente a porta dele.

1) Dirija-se ao ve�culo com a chave em punho, pronta para abrir a porta e dar
a partida. Observe os carros ao lado do seu.

2) Se uma pessoa do sexo masculino estiver sentado sozinho no assento do carona
do carro dele que FICA mais pr�ximo do seu carro, voc� far� bem
em voltar para o shopping, ou para o local de trabalho, e pedir a um seguran�a ou policial para acompanhar voc� at� seu carro.


6) � SEMPRE MELHOR ESTAR A SALVO DO QUE ESTAR ARREPENDIDO, n�o tenha vergonha
de pedir ajuda.

Use SEMPRE o elevador ao inv�s das escadas. (Escadarias s�o lugares horr�veis para se estar s�, s�o lugares perfeitos para um crime).


7) PARE COM ISSO!
As mulheres, est�o sempre procurando ser prestativas.
N�o use o celular a toa.

1) Essa caracter�stica poder� resultar em que voc� seja assassinada!
Um assassino seq�encial, homem de boa apar�ncia, com boa forma��o acad�mica, declarou em seu depoimento que SEMPRE explorava a simpatia e o esp�rito condescendente das mulheres. Ele andava com uma bengala ou mancava, e conseq�entemente pedia 'ajuda', para entrar ou sair de seu carro, e era nesse momento que ele raptava sua pr�xima v�tima.
2) Durante o dia, ande de �culos escuros:
O agressor nunca saber� para onde voc� esta olhando.
3) Celular:
s� em lugar seguro.


Gostaria que voc� encaminhasse este e-mail a todas as pessoas que voc� conhece.
O mundo em que vivemos est� cheio de gente louca, vamos nos ajudar!





Quer navegar na Internet sem medo? Instale gr�tis o Internet Explorer 8.


SAMU - Tel de Emerg�ncia

quinta-feira, 28 de janeiro de 2010

Ritual para Aliviar o Coração

Ritual para Aliviar o Coração


Todos os dias, ao final da tarde, sente-se confortavelmente em um local calmo, e escreva em um papel todas as suas mágoas. Escreva suas dores, o que fizeram para você que te incomoda, seus medos, preocupações, tristezas, e tudo o mais que estiver lhe incomodando.

Pode escrever também as suas dificuldades, os obstáculos para alcançar os seus objetivos, e também os seus defeitos, a raiva, a dificuldade de perdoar, a dificuldade de esquecer as situações ruins, o desânimo, ou qualquer outra coisas negativa que você se lembrar.

Então, vá do lado de fora de sua casa, queime este papel, e peça para o astral levar tudo aquilo embora de sua vida.

Em seguida, escreva em outro papel, bem bonito, todos os seus projetos, os seus sonhos, e as coisas que você quer realizar. Enfeite bem bonito, coloque fotos do carro que quer, da casa dos seus sonhos, do emprego, coloque uma nota de 1 real, aumente nela quantos zeros a mais você quer na sua vida, e coloque em um local bem visível na sua casa.

Todos os dias, agradeça a Deus pelo que você já conseguiu, e imagine-se tendo e vivendo aquelas coisas que você deseja, e que estão no papel dos seus sonhos. Sinta-se dirigindo o carro novo, morando na casa nova, recebendo o salário que quer, e comprando as coisas que você deseja. Faça isso por alguns minutos. Depois entregue a Deus, e vá fazer suas obrigações do dia a dia. Boa sorte!


Rute Moabita (Heloisa de Oliveira Lesniak)
 
Meus contatos:
 

domingo, 24 de janeiro de 2010

terça-feira, 19 de janeiro de 2010

Consultas e Terapias para 2010

Olá, meus amigos,
 
Este vai ser um grande ano, 2010 promete ser um ano de muito sucesso e amor, afinal, é um ano regido pelo planeta Vênus, que é o planeta mais lindo do nosso sistema. Suas características são os valores ligados à beleza, à sedução, e sua suave irradiação promove a alma contemplativa. Traz uma natureza harmoniosa, feminina, emotiva. É um ótimo ano para nos dedicarmos ao amor e à beleza.
 
Espero que cada um de nós consiga despertar e desenvolver estas características de forma individual e plena, e para isto, coloquei uma série de consultas e terapias à disposição de meus amigos e clientes, que vou desenvolver durante o ano. Já trabalho com estas terapias desde o ano 2000, mas este ano sinto que será um ano muito especial. Vamos aproveitar.
 
Consultas
 
Tarô - ideal para quem precisa de alguma orientação sobre o direcionamento que vai dar à sua vida durante os próximos meses, podendo ser focado em várias áreas, tais como relacionamento, trabalho, novos projetos, compra de imóveis, viagens de longa ou curta duração, início de cursos tais como mestrado, cursos no exterior, etc, espiritualidade, além de ser um ótimo instrumento para identificar problemas ou bloqueios que estão impedindo a concretização de nossos objetivos.
Consulta com duração de 1 hora e meia, investimento R$ 90,00
 
Baralho Cigano - ideal para quem quer saber sobre acontecimentos do dia a dia, mais imediato do que o Tarô, e mais fofoqueiro. Ótimo para saber o futuro, e quais as possibilidades de acontecer o que queremos.
Consulta com duração de 1 hora e meia, investimento R$ 90,00
 
Mapa Astral - ideal para auto conhecimento, ajuda a conhecer a nossa personalidade, nossos pontos fortes e fracos, e em quais áreas teremos facilidades ou dificuldades durante a vida.
Tem também a Revolução Solar (como vai ser nosso próximo ano), a Sinastria (se combinamos ou não com nosso amor, e em quê), e o Mapa Astral mais aprofundado, onde vemos as conjunções com estrelas, e outros aspectos importantes que não aprofundamos em um primeiro mapa.
Consulta com duração de 2 horas, necessitando dos dados de nascimento 1 semana antes. Investimento R$ 160,00
 
Perfume Pessoal - este perfume é feito de acordo com as características do seu mapa astral, e promove a integração das dificuldades identificadas no seu mapa. Todos temos algumas dificuldades em alguma área de nossa vida, e o perfume vai ser confeccionado com as ervas compatíveis, de forma que os pontos discordantes de seu mapa sejam harmonizados. Pode ser confeccionado também de acordo com o desejo de se focar em alguma área específica da vida, tais como relacionamento, trabalho, ou outro setor.
Consulta com duração de 1 hora e meia, para explicação dos pontos que o perfume trabalhará em você. Investimento R$ 120,00 para o primeiro frasco de 120 ml e R$ 45,00 para os seguintes.
 
Jogo de Búzios - exclusivamente para quem deseja orientações em relação à vida espiritual. Permite a identificação do orixá que o rege nesta encarnação, e do odu (caminho) que você escolheu, mas que nem sempre está claro e conhecido.
Consulta com duração de 2 horas, investimento R$ 180,00
 
 
Terapias
 
Massagem Ayurvédica - ótima para relaxamento, eliminação do stress e dos bloqueios do dia a dia. Promove a ótima circulação da energia vital por todo o corpo, e permite um bem estar incrível, e profundo relaxamento. É uma terapia silenciosa, e funciona como se os problemas fossem tirados com as mãos do terapeuta.
Consulta com duração de 1 hora e meia a 2 horas, investimento R$ 120,00. Temos também pacote promocional de 7 massagens com valor de R$ 450,00 no Ipiranga e R$ 550,00 em moema.
 
Reiki - ideal para o bem estar geral, eleva a energia e afasta energias nocivas. Tratamento por imposição de mãos. Muito eficaz para desequilíbrios emocionais e stress.
Consulta com duração de 30 minutos, investimento R$ 45,00. Temos também o pacote promocional de 7 sessões com valor de
R$ 250,00
 
Cura Prânica - mais adequado para melhorar problemas de saúde, porque tem a possibilidade de atingir órgãos específicos do corpo humano. Tratamento por imposição de mãos, mas diferente do reiki. Também pode ser muito eficaz em desequilíbrios emocionais e espirituais.
Consulta com duração de 40 minutos, investimento R$ 42,00. Temos também o pacote promocional de 7 sessões com valor de R$ 200,00
 
Cromoterapia - ideal para o equilíbrio dos chacras em geral, ajuda no equilíbrio emocional e espiritual. Bom para eliminar o stress e desbloquear áreas da vida que estão paralisadas. É utilizado um aparelho específico para cromoterapia durante a sessão.
Sessões com duração de 30 minutos, investimento R$ 42,00. Temos também o pacote promocional de 7 sessões com valor de R$ 200,00
 
Alinhamento dos chacras com cristais - similar à cromoterapia, mas com utilização de cristais durante a terapia. Trabalha com energias sutis, e harmoniza os chacras, trazendo equilíbrio e harmonia. Traz bem estar e paz interior.
Consultas com duração de 40 minutos, investimento R$ 66,00. Temos também o pacote promocional de 7 sessões com valor de R$ 350,00
 
Tratamento com argila - ideal para eliminar traumas emocionais, a argila promove profunda limpeza emocional. Traz bem estar imediato, e é bom para a estética, deixa a pele bonita e suave. O tratamento é feito no ventre e no rosto, ajudando na eliminação de marcas emocionais e físicas, e no rosto, realizando uma profunda limpeza de pele.
Consultas com duração de 40 minutos, traga roupa para trocar após o banho. Investimento R$ 66,00. Temos pacote promocional de 7 sessões a R$ 350,00
 
Radiestesia - ideal para harmonizar a aura e os chacras como um todo, atinge várias áreas de nossa personalidade. Dependendo do que for detectado na avaliação inicial, serão utilizados gráficos de radiônica para harmonizar aquela área específica. O tratamento segue 1 semana após a consulta. Bom para se alcançar objetivos específicos, tais como relacionamentos, trabalho, novos projetos ou outros temas, após a harmonização individual.
Sessões de 1 hora, com investimento de R$ 80,00. Temos pacote promocional de 7 sessões a R$ 400,00.
 
Aguardem programação de cursos, rituais e outras atividades para o ano de 2010
 
Obs.: as consultas são sempre com horário marcado, envie um e-mail ou ligue (11) 5061 7870 e 9567 1652 para agendar o seu horário.
 
Espero que o ano de 2010 seja mágico para todos nós, como as previsões assinalam.
 
Beijos de Luz,
 
Rute Moabita (Heloisa de Oliveira Lesniak)
 
Meus contatos:
 

sexta-feira, 15 de janeiro de 2010

Meditação do Coração




1a. Etapa: (10 minutos) Coloque as duas mãos sobre o seu coração. Fique posicionado de frente para o Norte. Dê um passo á frente com o pé direito e estenda a mão direita à sua frente dizenso shshssh. Em seguida volte à posição original e dê um passo à frente com o pé esquerdo e estenda a mão esquerda à sua frente dizendo shshs. Volte à posição original. Faça movimentos empurrando as expectativas e a ansiedade para trente, e também o futuro, preoccupação, e olhe sempre para sua mão. Repita o movimento por 10 min.

2a. Etapa: (10 minutos) Dê um passo lateral á direita e estenda a sua mão direita para a direita olhando para a sua mão e dizendo shshsh. Pense que você está empurrando a lateralidade de sua vida, pessoas que querem interferir em sua vida, dar palpites e se intrometer em sua vida. Volta à posição original e faça o mesmo movimento para a esquerda. Continue repetindo cada vez para um lado por 10 minutos.

3a. Etapa: (10 MInutos) Você vai fazer o mesmo movimento das 2 etapas anteriores, só que agora dando 1 passo e estendendo a mão para trás. Primeiro o pé e o braço direito, depois o esquerdo. SEmpre volte à posição original, com as 2 mãos sobre o coraçao antes de mudar de movimento, e sempre diga shshsh. Desta vez pense que você está afastando o seeu passado, e todas as lembranças e pessoas do passado que não lhe serveem mais, e que devem permanecer no passado. Olhe sempre para sua mão e sempre volte a proteger o seu coração.

4a. Etapa: (10 minutos) Faça todos os movimentos agora, um em seguida do outro, para frente, para as laterais e para trás, para você saber em seu dia a dia como afastar as coisas, expectativas e ansiedade relacionadas com o seu futuro, os outros que interferem na sua vida, ou o passado que não pára de te atormentar, quando for necessário, imediatamente quanndo você pensar nestas coisas. Repita o movimento por 10 minutos.

5a. Etapa: (5 minutos) Dançar. Sinta o som da música, e deixe o seu corpo se embalar no movimento da dança, permitindo que aualquer movimento que você quiser fazer, que faça. Entre na energia do som, do movimento, mecha suas mãos e braços, dance, se solte. Mecha as pernas, a cabeça, os ombros, balance de um lado para o outro. Faça caretas, mecha nos cabelos, o pescoço. Incline o seu corpo para os lados, para frente, para trás, como quiser. Permita-se sentir a mússica com todo o seu corpo, com todas as partes juntas, seja total, inteiro.

6a. Etapa: (15 minutos) Meditação. Sente-se no chão com as pernas cruzadas em posição de lótus, coloque os braços sobre as pernas com o polegar encostado no seu indicaddor e medite. Entre na energia e permita-se observar. Apenas observe, seem pensar. Observe você mesmo e seu corpo. Observe sua respiração. Se vier algum pensamento em sua cabeça, deixe-o ir embora. Ssinta a vibração da música em seu corpo. Sinta o vibrar de suas células, a cada vez qeeeu vocêe ouve um novo som.. Permita-se apenas observar.

Texto recebido por e-mail, sem fonte

postado por Rute Moabita (Heloisa de Oliveira Lesniak)

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